（1人分のエネルギー99kcal）

＜作り方＞

1. フライパンを火にかけ、ごまめを入れて乾煎りして、一度取り出す。
2. 同じフライパンに★を入れて火にかける。フツフツとしてきたらごまめを戻し、水煮大豆も加えてからめる。
3. つやが出たら火からおろし、クッキングシートに広げて冷ます。