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公益財団法人岡山県健康づくり財団


豆腐白玉ぜんざい

材 料  4 人 分
 

白玉粉

絹ごし豆腐

ゆで小豆(缶)

 

100g

150g

1缶(190g)

150㏄

少々

1人分のエネルギー203kcal)

<作り方>

  1. ボウルに白玉粉と豆腐を入れて、まとまるまでこねる。耳たぶぐらいの硬さになったら、24等分にして丸める。
  2. 沸騰した湯に1を入れてゆでる。浮き上がってきたら1~2分ゆでて、冷水にとり冷ます。
  3. 鍋にゆで小豆と水を入れて中火にかけ、煮立ったら2~3分程煮て塩を加える。
  4. 器に水気を切った白玉団子を入れて、3をかける。

 

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