運動を継続しているときに気になるのが

「自分の身体はどう変わっているのか」という点です。

体重の変化だけでは気がつかない【本当の変化】を知るのに役立つのが

Inbody（体成分分析装置）です。

Inbodyでわかること

・筋肉量（部位別）：腕、脚、体幹の筋肉バランス

・体脂肪量（体脂肪率）：腕、脚、体幹の部位別脂肪量

・基礎代謝量：就寝中や座っている時など、何もしていない時でも必要な消費エネルギー量など

健康づくりや減量において重要な項目で、一般の体重計では測定できない詳細な数値を知ることができます。

また、体重に変化がなくても筋肉量が増えていたり、基礎代謝量が上がっていることがあります。

そういった変化に気づくことでモチベーションアップにもつながります。

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センターでは入会時から一年ごとのヘルスチェック項目に含まれており、その結果をもとに個別にトレーニングメニューの作成を行っています。