令和７年１０月のテーマは「秋の腸活ごはん」です。

《メニュー》

• れんこんときのこのパスタ
• かぼちゃと厚揚げのサラダ
• 大根とにんじんのミルクスープ
• さつまいもプリン

今月のおすすめレシピは、秋の食材を使った「れんこんときのこのパスタ」です。

健康づくり栄養講座は、ヘルシーな料理を知りたい方や料理のレパートリーを増やしたい方にもおすすめの講座です。健康にまつわるミニ講話もあります。みんなで楽しく一緒に料理を作りましょう！

みなさまのご参加をお待ちしております。