岡山県難病団体連絡協議会様から講座のお知らせです。内容は下記の通りです。
記
ヘルスリテラシー講座
| 日 時 |
第1回 令和8年10月25日(日) 13：00～15：00
第2回 令和8年11月28日(土) 13：00～15：00 |
| 場 所 |
第1回 サン・ピーチOKAYAMA 3階マスカットホール
第2回 サン・ピーチOKAYAMA 2階スカイホール |
| 内 容 |
【第1回】
「わたしの取扱説明書をつくろう-自己理解とストレス対処のヒント-」
岡山県精神科医療センター 精神科認定看護師 中井 志穂 氏
「音楽とメンタルヘルス-音楽が脳に与える効能-」
音楽療法士 笑いヨガ認定講師（リーダー） 澤田 愛子 氏
【第2回】
「上手な心と体の休め方」
岡山県南部健康づくりセンター 保健師 若林 優妃 氏
「マインドフルネス瞑想」
NPO法人岡山きのこ・あったか会理事長 公認心理師 阿多 敏江 氏 |
| 対象者 |
どなたでも参加できます。 |
| 参加費 |
無料 ※参加ご希望の方は下記に事前にお申し込み下さい。 |
お問い合わせ
お申し込み先 |
岡山県難病団体連絡協議会事務局
TEL：086-222-0071
FAX：086-222-0166
mail：okananren@lime.ocn.ne.jp |
